Ideas para preparar almuerzos rápidos. En el post de hoy os mostraré algunas ideas para preparar un almuerzo rico, rápido y sano. De este modo os será más sencillo organizaros toda la semana sin tener que repetir almuerzo e incluyendo todo tipo de alimentos. Entre estas ideas encontrareis platos con carnes, pescados, pastas, arroces, verduras, etc…
Si acompañamos estas ideas para preparar almuerzos rápidos con un primero ligero y con un postre que sea una fruta será mucho más sencillo elaborar un menú semanal teniendo en cuenta las necesidades nutricionales individuales de cada uno. Un buen primer plato puede ser una ensalada o una crema de verduras. Y como postre podemos elegir la fruta que más nos guste.
7 ideas para preparar almuerzos
Espaguetis boloñesa
La pasta siempre es una buena elección para los almuerzos. Es saciante, nos ayuda a afrontar el día con energía y siempre podemos añadir nuestra salsa favorita. En este caso la salsa que he seleccionado es rica, sencilla y al igual que la pasta muy nutritiva. En esta salsa no faltan ni las verduras, ni la carne como ingrediente principal.
Ver la receta de los espagueti boloñesa
Calamares rellenos con arroz
Otra ideas para preparar almuerzos súper completos son estos sencillo y riquísimos calamares rellenos. Se trata de una receta tradicional que conquista a quien la prueba. No tiene ningún misterio. Eso sí se necesita una dosis de paciencia para rellenarlos.Ver receta de calamares rellenos con arroz
Habichuelas con chorizo
Si buscáis un plato caliente de esos que quita el frío y se prepara en tan solo 10 minutos, este es el vuestro. Si no le decís a nadie lo que os ha costado hacer este plato de habichuelas quedareis como reyes. Nadie averiguará ni en un millón de años que es tan fácil y rápido de elaborar.
Ver la receta de las habichuelas con chorizo
Lentejas
Las lentejas siempre son ricas, fáciles y súper nutritivas. Suelen gustar a todo el mundo, se preparan en relativamente poco tiempo y ayudan mucho en los días de frío. Cada cual tiene su receta o su manera de elaborar unas buenas lentejas y esta es la mía.
Ver la receta de las lentejas
Brócoli gratinado
El brócoli es una delicia y se puede comer de muchas maneras. Algunas de ellas más sabrosas que otras. Sin duda este plato que os traigo hoy es una de las recetas con brócoli más ricas qué vais a probar jamás. Se puede servir como plato único o acompañarlo de unas patatas asadas para aprovechar que encendemos el horno.
Ver la receta del brócoli gratinado
Huevos al plato
Los huevos al plato son una receta que se prepara en muy pocos minutos y nos ofrece la posibilidad de comer algo sumamente rico cuando disponemos de muy poco tiempo. Otra de las ventajas de este tipo de platos es que podemos personalizarlo a nuestro gusto y añadir o eliminar ingredientes en función de nuestros gustos.
Ver la receta de los huevos al plato
Pollo a la cerveza
Este es un guiso rápido que acompañado con unas patatas fritas es una delicia y además muy completo. Otro de esos platos que se preparan en muy pocos minutos y nadie lo diría. No olvidéis que el pan para mojar resulta imprescindible en este plato.
Ver la receta del pollo a la cerveza