Cómo hacer batido de avena y cacao sin azúcar. La receta de hoy es muy sencilla y es perfecta para a los que como a mi, no os guste mucho comer algo sólido por las mañanas. Con este batido de cacao y avena sin azúcar vais a tener parte de los nutrientes necesarios para empezar bien la mañana. Es una bebida de avena muy saciante y además no contiene nada de azúcar, pero si lo preferís podéis agregarle azúcar al gusto o cualquiera de los muchísimos edulcorantes naturales que podemos encontrar. Por ejemplo miel, dátiles, azúcar de coco o sirope de agave.
Yo lo preparo con stevia porque de este modo no aporta calorías innecesarias a mi bebida de avena y cacao. Además adoro el sabor del cacao puro, con lo cual no me gusta demasiado dulce, sino todo lo contrario. Si queréis una bebida más completa para el desayuno podéis añadirle fresa, plátano o aquella fruta que más os guste. De este modo tenemos un desayuno completisimo en tan solo 5 minutos.
Ingredientes para 2 batidos
- 500ml de leche desnatada o bebida vegetal al gusto
- 40g de avena instantanea
- 15g de cacao puro
- stevia al gusto
Batido de avena elaboración
- Pâra elaborar este batido la leche puede estar muy fría o caliente. Esto es un poco a gusto de cada uno. Personalmente me gusta fría, pero caliente también queda un delicioso batido de avena y cacao.
- Para comenzar a preparar nuestro batido de avena sin azúcar lo que tenemos que hacer es poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora americana. Conviene mezclarlos todos durante al menos 5 minutos. De este modo la avena quedará completamente triturada he integrada con el resto de ingredientes y obtendremos una bebida ligeramente espesa y sin tropezones.
Transcurrido este tiempo ya tenemos nuestra bebida de avena sin azúcar lista para servir. Repartimos el resultante en dos vasos, opcionalmente espolvoreamos con unos copos de avena y a disfrutar un delicioso desayuno con este batido de avena.